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Voici ce que l'on vous propose:
UNE APPROCHE NUTRITIONNELLE FLEXIBLE
OUI ! CEST POSSIBLE de Manger des aliments que vous aimez et de perdre du poids!
Si votre façon de vous alimenter n'est pas quelque chose que vous pouvez considérer comme un style de vie, cela doit changer MAINTENANT.
Avec cette méthode, nous allons vous aider à :
✅ Créer des objectifs de perte de poids réalistes
✅ Perdre du poids progressivement et régulièrement
✅ Maintenir le poids perdu
✅ Continuer votre vie et en adoptant de saines habitudes alimentaires.
Notre service est 100% en ligne et donne beaucoup d'autonomie au client. Le coach évalue ton apport calorique hebdomadaire et te fais des recommandation selon ton profil et tes objectifs.
Avec la diète flexible, il n'y a pas de restriction de type de nourriture mais un contrôle des quantités pour que tu puisse créer un déficit ou un surplus calorique à la fin de la journée selon tes objectifs.
Cette méthode t'amène donc a faire des choix de nourriture en pleine conscience qui vont ultimement t'aider à améliorer tes habitudes de vies.
Nous travaillons avec l'application "My fitness Pal" , cet app te permettra de savoir de façon très précise (au gramme près) combien de Calories tu mange dans un journée.
Pour ta part, ton travail est de bien entrer tes macros nutriments (en grammes) et ton poids dans une application et de t'assurer de respecter les recommandations le mieux possible.
Tu veux plus d'informations ou tu désire commencer un suivi avec un coach? Rempli le formulaire ci-dessous et un coach communiquera avec toi dès que possible.
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